Yogatherapie

In plaats van de focus te leggen op gesprekken kunnen we ook de aandacht naar je lichaam brengen. Heb je een pijnpunt, fysiek, mentaal of emotioneel dat te veel aandacht vraagt? Kan je je lijf moeilijk aanvoelen en blijf je veel in je hoofd zitten?

Met behulp van Yin Yoga en meditatieve (adem)oefeningen ga ik individueel met je aan de slag om hier verbetering in aan te brengen. Ik leer je bewust en vriendelijk naar je lichaam te luisteren en help je ontspannen.

Dit doe ik vanuit een holistische zienswijze; lichaam en geest zijn verbonden en hebben invloed op elkaar. Hierdoor kunnen de fysieke elementen van een sessie een positieve invloed uitoefenen op je mentale gesteldheid en kunnen de meditatieve onderdelen een ondersteunend effect hebben op je fysieke gezondheid.

Een sessie duurt ongeveer 75 minuten en is gericht op jouw knel-  of ontwikkelpunten.