Net als veel anderen heb ik, onder invloed van opvoeding, onderwijs en omgeving, geleerd om te vertrouwen op mijn verstand. Jarenlang dacht ik dat dit dé manier was. Als workaholic leidinggevende heb ik vervolgens jaar na jaar roofbouw gepleegd op mijn lijf. Natuurlijk waren er fysiek ongemakken, maar ‘mind over matter’, die kan je negeren, niet zeuren en gewoon doorgaan. Totdat ik zover over mijn grenzen was gegaan, dat ik mijn werk niet meer kon doen. Er moest iets veranderen in de manier waarop ik naar mijzelf en mijn omgeving keek en hoe ik omging met mijn fysieke en mentale gezondheid. Ik zag overal om mij heen mensen die op eenzelfde manier aan het worstelen waren en wilde graag iets voor hen betekenen.

Hier begon mijn zoektocht naar vitaliteit; hoe vind ik mijn balans tussen fysiek, mentaal en emotioneel? Na een flinke rustperiode besloot ik ook professioneel onderzoek te doen naar vitaliteit en dat deed ik in de vorm van de opleiding Vitaliteitscoach (bestaande uit Basis coach, Stress- en burn-outcoach en Lichaamsgericht coach) bij Sonnevelt Opleidingen.

Vitaliteit is niet alleen een kwestie van een gezond lijf, het is een samenspel van factoren. In mijn praktijk combineer ik deze in zes aandachtsgebiedengebieden; gezonde voeding, beweging, rustmomenten, positieve gedachten, liefdevolle relaties en zingeving. Ik combineer mijn coaching ook graag met mijn kennis van het menselijk lichaam, die ik heb opgedaan in mijn yoga-opleidingen (Yin en Yoga Nidra).